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人所不欲勿施于己
36遍拜日A
【【36遍拜日式】深度流动冥想 增强全身力量&灵活&平衡 促进内心专注与平静 | Yue Yoga-哔哩哔哩】 https://b23.tv/bo5atAs
36遍拜日A跟练，检测脚丫子的恢复情况，滚脚趾无碍。纯热敷效果还是很好的。之后再坐角拉一下三阴经。
流瑜伽能大幅度提升体力。
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